FA TEMPS QUE VOLS INICIAR-TE EN LA TÈCNICA HIPOPRESSIVA PERÒ MAI SAPS COM COMENÇAR?


NECESSITES UN PROGRAMA PER A COMENÇAR DES DE ZERO I MILLORAR PAS A PAS?

INICIA'T A UN TREBALL QUE PODRÀS SEGUIR TOTA LA VIDA, PER A TONIFICAR EL TEU ABDOMEN & CUIDAR EL TEU SÒL PÈLVIC

  • Vols iniciar el camí cap a sentir que tonifiques l'abdomen de forma saludable

  • Tens ganes de tonificar i cuidar el teu sòl pèlvic

  • T'agradaria reduir el perímetre de la cintura

  • Has de solucionar dolors d'esquena amb un treball adequat

  • Necessites prevenir o començar a trobar el remei per a la incontinència urinària

  • Vols treballar per a disminuir la diàstasi abdominal

EN 5 SETMANES T'INICIARÀS EN UNA PRÀCTICA QUE ET SERVIRÀ PER SEMPRE
EL MOMENT ÉS ARA, PERQUÈ JA FA MASSA QUE ESPERES A TROBAR UN MOMENT MILLOR

QUÈ ÉS EL PROGRAMA HIPOPRESSIUS (nivell 1)?

És un programa d'introducció a la tècnica hipopressiva de 5 setmanes, que t'ajudarà en poc temps a tenir un domini bàsic de la tècnica i a sentir que estàs treballant tota la faixa abdominal i el sòl pèlvic. 

Programa d'iniciació als Hipopressius (nivell 1)

QUÈ TROBARÀS A DINS LA PLATAFORMA?

PLA D'ENTRENAMENT

  • 3 Entrenaments setmanals de 30 minuts, per poder realitzar a qualsevol hora i qualsevol dia de la setmana

  • Treball de musculatura transversa de l'abdomen

  • Treball de musculatura abdominal mitjançant la tècnica hipopressiva

  • Sessió teòrica sobre la tècnica hipopressiva, les seves aplicacions i particularitats

Text & media

ACCÈS A TOT EL CONTINGUT DURANT 6 MESOS


✔️ ENTRA ARA A AL PROGRAMA D'HIPOPRESSIUS I COMENÇA QUAN VULGUIS, TENS 6 MESOS DE TEMPS PER ACONSEGUIR LA TEVA MILLOR VERSIÓ


✔️ SI PEL QUE SIGUI T'HAS D'ATURAR, POTS SEGUIR QUAN ESTIGUIS PREPARADA


✔️ POTS REPETIR EL PROGRAMA TANTES VEGADES COM VULGUIS DURANT EL SIS MESOS, I AIXÍ MILLORAR CADA COP MÉS EL TEU NIVELL EN LA TÈCNICA HIPOPRESSIVA

QUINS PASSOS HAURÀS DE SEGUIR PER INICIAR-TE EN LA TÈCNICA HIPOPRESSIVA?

    1. BENVINGUDA

    2. GRUP PRIVAT DE TELEGRAM

    3. INTRODUCCIÓ TEÒRICA A LA TÈCNICA HIPOPRESSIVA

    4. INFOGRAFIA RESUM

    5. ENTRENAMENT 1.1: INICIACIÓ A L'ACTIVACIÓ DE TRANSVERS DE L'ABDOMEN

    6. ENTRENAMENT 1.2: INICIACIÓ A LA TÈCNICA HIPOPRESSIVA

    7. ENTRENAMENT 1.3: ESTIRAMENTS POST ENTRENAMENT

    1. ENTRENAMENT 2.1

    2. ENTRENAMENT 2.2

    3. ENTRENAMENT 2.3

    1. ENTRENAMENT 3.1

    2. ENTRENAMENT 3.2

    3. ENTRENAMENT 3.3

    1. ENTRENAMENT 4.1

    2. ENTRENAMENT 4.2

    3. ENTRENAMENT 4.3

    1. ENTRENAMENT 5.1

    2. ENTRENAMENT 5.2

    3. ENTRENAMENT 5.3

    1. FEEDBACK

    2. DE PART DE TOT L'EQUIP...

Comença ara amb el nostre assessorament 💪🥑

  • 21 lliçons
  • 7 hores de contingut de vídeo

COM T'AJUDARÀ EL PROGRAMA D'HIPOPRESSIUS A ACONSEGUIR UN DOMINI BÀSIC DE LA TÈCNICA?

  • T'explicarem la tècnica hipopressiva des de zero perquè entenguis perfectament com funciona

  • Et proposem entrenaments de només 30 minuts, que els pots fer el dia que vulguis i a l’hora que vulguis

  • Tindràs tres entrenaments cada setmana, que si vols podràs repetir més d'una vegada

  • Tindràs accés al nostre whatsapp directe, per consultar dubtes, compartir resultats o expressar el que sentis

Programa d'iniciació als Hipopressius (nivell 1)

TENS DUBTES?

CLICA A L'ICONA DE WHATSAPP I PREGUNTA'NS EL QUE CALGUI